آهلآآآآآ بكل من فتحت موضوعـي ..

هذآ جدول .. يوضح فيه آلطول لكل بنوتة .. وآلوزن آلمثآلي له ..

آتمنى تستفيدوون ..



كل وحدة تقولنآ بصرآحــة .. وزنهآ مثآلي .. ولآ آقل ولآ آكثر ؟! ..


آنآ زآيد عن آلوزن آلمثآلي بـحدود 2 _ 3 كجم ..