بري بويس Bree Boyce إنقصت وزنها 50 كيلو بعدما كان وزنها 104 كيلو لتصبح 54 كيلو

فمن فتاة سمينة جدا إلى امرأة تمتلك جسدا صحيا ومتناسقا وغاية فى الرشاقة والجمال

ثم فازت بلقب ملكة جمال عن ولاية ساوث كارولينا الاميريكية وستشارك في مسابقة

ملكة جمال أمريكا للعام المقبل 2012 وبسؤالها كيف تمكنت من خسارة وزنها بهذا الشكل

الكبير وثبتت عليه قالت انها تتحدى بذلك نفسها قبل الآخرين وتثبت إرادتها القوية والثقة

بالنفس وان الرشاقة تأتى من الداخل قبل الخارج فالايمان بتحقيق حلم الرشاقة نصف

الطريق ثم تأتى الانظمة الغذائية الصحية والاعتدال والرياضة لتكمل النصف الآخر ..








صوره لعيد ميلادها الــ 16 ..



تقول : جربت كل انواع الريجيم حتى اني دخلت فى اليويو دايتينج فقد أنجح احيانا بخسآرة كثير

من وزني لكني لم أقدر أن أحافظ عليه وأرجع الى الوزن القديم مرة آخرى فهذآ آلبرنآمج جربته

كثيرا وفشلت ؛ فجسدي أشبه بآلسيارة التي تحتاج إلى الوقود المناسب للعمل بكفاءة

فالريجيم يمنعني عن ممارسة حياتي بشكل سليم.






بنطالا قديما كانت ترتديه قبل خسارتها وزنها



وبسؤآلهآ : كيف نحفتِ 50 كيلو بدون ريجيم ؟


أجآبت : يمكن السر فى الاعتدال وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة وتتمثل الوجبه الصحية

لدي فى الخضار والفواكه وليس البطاطس المحمرة وهكذا فلا أحرم نفسي من الطعام آلذي

أحبه ولكن بإعتدال مثلا من الممكن أن أتناول شوكولاهـ كيك مرة فقط في آليوم وليس كل يوم ..

فليس من السليم حرمان الجسم من أنواع معينة من الطعام فأنآ لآ أحرم نفسي من بعض

الوجبات التي أحبها فـ حين أرغب بقطعة جاتوه مثلا فإني أراقب وجباتي الأخرى خلآل

النهار ولا أسمح لنفسي بالمبالغة في الكمية فـ علآقتي بالأكل تتمثل بالاعتدال في

تناول أي شيء أريده وأشدد على أهمية الرياضة فى نظامي .. فقد اهتممت اكتر بممارسة

الرياضة فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون وشد الترهلات .




وعن سؤالها هل من الممكن ان ترجع لوزنها القديم مرة آخرى؟


أكدت انها لن تعود فتاة سمينة مرة آخرى فـ مآ أن تتذكر معآنآتهآ مع آلسمنة .. وجسدهآ آلضخم

وكيف كآنت تبدوا اكبر من سنهآ فإن ذلك يعطيها حماسآ للمحافظة على وزنها وتثبيته عن طريق

برنآمجها الغذائي والرياضي ..




شفتوآ يآبنآت .. عمر آلوزن مآ كآن عآئق !! الأهم الرغبة في انقآص آلوزن وآلعزيممممممممة ..