صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    بالأمآني والتأمـل .. اخسسري " وزنكِ " المشاهدات 3579





    خسارة الوزن بالتأمل والأماني! قد يبدو هذا الأمر غريباً نوعاً ما. لكن صدّقي،

    فالدراسات الحديثة تثبت أنّه يمكن للمرأة أن تخسر الوزن بمجرد التفكير في

    الموضوع والتخطيط له. التفكير في الحصول على جسد رشيق والتحضير لعملية

    خسارة الوزن يساعدان في تحفيز الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية.



    تخيلي أنّك أنحف ..


    هذه الخطوة سهلة جداً. ما عليك سوى الوقوف أمام المرآة وتخيّل شكل جسدك

    الجديد وكيف ستبدو الملابس عليك عند خسارتك الوزن الزائد. تخيُّل هذا الأمر

    سيدفعك الى التوقف عن تناول الأطعمة التي تسبّب السمنة كالوجبات السريعة،

    المقالي، المعجنات، الحلويات، المكسرات المملحة، البسكويت والشيبس، واستبدالها

    بالأطعمة الصحية مثل الخضار، الفواكه والنشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة.



    خصصي 10 دقائق في اليوم للتأمل ..


    التأمل إحدى الوسائل التي تخفف التوتر والتعب، والآن بات أيضاً من وسائل إنقاص

    الوزن. كل ما عليك فعله هو تخصيص 10 دقائق في اليوم للجلوس وحدك والتفكير

    في النجاحات التي حققتها في حياتك وكيف يمكن للوزن الجديد أن يكون أحد هذه النجاحات.

    فاذا أنقصت القليل من وزنك، ستشعرين بالفرح والسعادة وسيخوّلك ذلك ارتداء ملابس

    جديدة لطالما حلمت بها.


    الهدف من توجيه مشاعرك وعواطفك نحو الأكل الصحي هو التخفيف من شهيتك نحو

    الأطعمة الدسمة اللذيذة التي تفكّرين فيها طيلة الوقت. لكن إذا كنت فعلاً تريدين الحصول

    على وزن جديد وجسم جذاب، عليك تخيّل طبق من السلطة الطازجة، المنعشة والمقرمشة

    أو حتى كوب من الفواكه الملونة والشهية. هذه الطريقة فعالة جداً في مساعدتك على

    نسيان الأطباق الدسمة واستبدالها بتلك الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي

    تمنحك طلة مذهلة.



    وإذا كنت عاجزة عن تحقيق ذلك بمفردك، يمكنك اللجوء الى بعض المراكز التي

    تقدم خدمات الطب البديل التي قد تكون طريقك إلى الجسم الصحي والوزن المثالي.

    تذكّري دوماً أنّ تحقيق أي هدف يبدأ باقتناعك الذاتي به وإصرارك على بلوغه.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 12-24-2011 الساعة 04:42 AM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #2
    كلام حلو لكن التأمل والتمني وحده لايكفي بنظري ..

    لابد من ممارسة الرياضه والريجيم اضافة الى العزيمه والاصرار من الداخل ..

    تشكرين على الطرح غاليتي ~

  3. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #3
    دراسه رائعه بس اهم شي الاصرار
    يعطيك العافيه
    ..مع التحية..

  4. الصورة الرمزية نـــور |❤

    نـــور |❤

    #4


    ما تفيد الأمآآآآآآآآني يا ديالآ .. خذيها مني هههههههههههه

    كل فترهـ أشوف شكلي بالمرايا وأدخل بطني وأقول

    اللـــــــــــــــــهـ

    وبس أشوف الأكل ... أنسى شي اسمهـ رشاقهـ

    أكيد هالمعلومات رح تكون حوافز ودوافع نفسيهـ

    بس لابد من العمل .. والجهد

    يسعدك حبيبتي ويعطيك ألف عافيهـ ~

  5. الصورة الرمزية Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    #5
    ^
    ^
    ^
    ههههههههههههههههههههه ضحكتيني يانور من قلب
    اجل ماكل مايتمناه المرء يدركه ..
    بس قد تكون الاماني تحفيز لخسارة الوزن ..
    يعطيك العافيه ياغاليه على هالطرح الرائع

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. مجموعة كريم و حبوب " بريست أكتيفز " لتكبير الصدر
    بواسطة DONA_2015 في المنتدى ايــف مــــــول - بيع وشراء المنتجات النسائيه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 10-16-2012, 01:05 AM
  2. دراسة: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى رفع النشاط البدنى
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-02-2012, 02:50 AM
  3. .رسالة خاصة .... لأحــــــــــــــمق"""~~~
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى فضـفضــه ( مشاكــل وحلول ) ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-22-2012, 12:56 AM
  4. ...::"" كـــولكــشن شنـــط ""::...
    بواسطة MiSs moOni في المنتدى الحقائب والأحذيه ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-24-2011, 09:53 PM
  5. لا تقولي لطفلك """""""""""""""""
    بواسطة نـــور |❤ في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-26-2011, 03:51 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •