صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    قلة النوم يزيد من الوزن المشاهدات 2583





    حذر باحثون سويديون من ان قلة النوم قد يزيد من شهية المرء

    ويؤدي بالتالي إلى معاناته من
    زيادة الوزن.


    وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان فريقاً من جامعة "أوبسالا"

    السويدية استخدم تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة أدمغة 12

    شخص وزنهم طبيعي، فيما طلب منهم النظر إلى صور طعام.



    وأشار إلى ان التصوير بالرنين المغناطيسي أجري مرتين، الأولى بعد

    ليلة نوم طبيعية والأخرى بعد ليلة من دون نوم.



    وأظهرت النتائج ان نشاطاً أكبر سجل في منطقة محددة في الدماغ تلعب

    دوراً في تحديد الشهية، عند رؤية صور الطعام بعد ليلة من دون نوم.


    واعتبر الباحثون ان هذا يشير إلى ان عادات النوم السيئة تؤثر على خطر

    إصابة المرء ب
    البدانة على المدى الطويل.


    وقال الباحث كريستيان بنديكت في بيان "بعد ليلة من دون نوم ظهر عند

    أولئك الأشخاص معدل مرتفع من النشاط في منطقة الدماغ المرتبطة بالرغبة بالأكل".



    وأضاف بنديكت "إذا أخذنا بعين الإعتبار ان
    قلة النوم هي مشكلة متنامية في

    مجتمعنا المعاصر، فإن نتائج دراستنا تفسر لماذا يمكن أن تؤثر عادات النوم

    السيئة على
    زيادة الوزن على المدى الطويل".


    وختم بالدعوة إلى النوم 8 ساعات ليلياً بغية الحفاظ على الوزن المثالي والصحي.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 01-28-2012 الساعة 12:38 AM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #2
    سمعت بالمعلومه من قبل يعطيك العافيه
    ..مع التحية..

  3. الصورة الرمزية عناااق المطر

    عناااق المطر

    #3
    يعطيك الف عاافيه

    يسلموووو ديالا

  4. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #4
    يسلمو على المعلومه .. شكرا لك ~

  5. الصورة الرمزية ЈήδδήЌ

    ЈήδδήЌ

    #5
    يسلمووووووووووووووووو ع هالنصااااائح

    والله يعطيك الف عافيه
    دمتي

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. قلة النوم أو كثرة النوم يضر بنسبة السكر في الدم
    بواسطة To0ofy في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-12-2012, 11:36 PM
  2. السهر يزيد الوزن
    بواسطة To0ofy في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-19-2012, 01:59 AM
  3. النوم لساعات طويلة ينقص الوزن .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 05-12-2012, 12:46 AM
  4. كوب حليب يوميآ يزيد من الذكاء ..
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 02-07-2012, 03:45 AM
  5. أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات
    بواسطة To0ofy في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 12-12-2011, 05:16 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •