الخيار : قابض لمسام البشره الواسعه وهو يناسب ذوات البشره الحساسه ويقوم بتبيض البشره والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه والتخلص من الهالات الغامقه التي تظهر تحت العنين ويستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشره
الجزر : فهو ضروري لصحه وسلامة البشره والجلد وتناوله طازجا او انتظام شرب عصيره يعمل كمضاد لبقع البشره وتحسين لون البشره وصفائها وهو مفيد للشعر والعنين لحاجتهما الضروريه لفيتامين (أ) وهذا الفيتامين يقلل نشاط الروؤس السوداء عندما يؤخذ عن طريق الفم
الجريب فروت :لاصحاب البشره الجافه
البرتقال : لشد البشره وازالة الترهل
الاناناس : يقضي علي الخطوط الناعمه في البشره
الخس : يتميز بمفعول مرطب للبشره وبذلك يفيد في عمل طبقه عازله تقي الجلد من حرارة الشمس وتائير المنظف فانه يدخل في مغذيات الجلد ومنظفات البشره
البطاطس : تستخدم شرائحها لعلاج حروق الشمس وحساسية الجلد والتورم حول العين ويساعد علي ازالتها وتعتبر افضل المنظفات والمرطبات لذوات البشره الحساسه
الليمون : يستخدم كقابض للمسام وبذلك فهو يفيد ذوات البشره الدهنيه حيث تتعرض لتسرب الدهون الزائده ومايلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد ويستخدم كمضاد للنمش او بقع الوجه حيث يساعد علي اخفائها واذا استخدم وتعرضت البشره للشمس تصبها السمره
الفراوله :ينصح بها لعمل كمدات لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في الصيف في الوجه او الاكتاف ولها مفعول قوي في ترطيب البشره وعلاج التسلخات والحروق وكذلك لها مفعول كقابض لمسام الجلد والبشره
جوز الهند : فماءه يساعد علي انتعاش الوجه عند غسله به
البقدونس : يستخدم منقوعا كغسول ممتاز في تنظيف البشره الدهنيه المصحوبه بظهور حب الشباب وهو يخلص المسام من الدهون الزائده والقاذورات المترسبه في البشره
شرش اللبن : منظف عميق للبشره ويساعد علي تبيضها وصفائها ومفيد للبشره الدهنيه ومقاومة تسربات الدهون
البردقوش : تفله بعد الغليان يعمل به ماسك سنفره للبقع الموجوده علي البشره
الشاي الاخضر : يعمل بماءه ماسك علي البشره تهديء البشره وتنظيفها من السموم وهو يساعد علي تقشير البشره
الذره : يستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه وحروق الشمس
الزبادي : يمتاز بمفعول يساعد علي زوال البقع وحبوب الوجه ويستخدم كمنظف للبشره الدهنيه وكل انواع البشره
الموز : ينعم البشره ويحتوي علي عناصر فائقه للتغذيه والترطيب وهو ايضا يقاوم علامات الشيخوخه
العنب : يمكن الاستعانه به لتفتيح لون البشره بعد التعرض للشمس ويقلل الدهون في البشره
البيض : يستخدم بياضه لمفعوله القابض للمسام ولا يجب استعماله بصفه يوميه ومفيد لذوات البشره الدهنيه وصفاره مفيد للبشره الجافه كمرطب ومغذ
الطماطم : فهي قابض للمسام وتعالج حب الشباب وتناسب ذوات البشره الدهنيه والجافه ولا ينصح بها للبشره الحساسه
النعناع : يستخدم منقوعه البارد كغسول ومرطب للبشره وله مفعول لمقاومة الحبوب والبقع التي تظهر في الوجه