صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 11
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    ريجيم حساء الملفوف ينقص 4 كيلو أسبوعياً المشاهدات 5255






    حساء الكرنب ( الملفوف ) إنه يملأ المعدة ويحرق الدهون وينقي الجسم كله

    ويتطلب هذا الرجيم عناية خاصة.إن تناول هذا الحساء مساءً وكطبق وحيد

    يساعدة على التخلص من
    الوزن الزائد ولكن ليس أي نوع حساء.


    ويأتي حساء الكرنب على رأس قائمة أنواع الحساء فهو خير مايحرق
    الدهون في الجسم.



    حساء الكرنب ( الملفوف ) : ~

    4 فصوص
    ثوم

    بصلتين.

    4 حبّات كرّاث .

    كرنبة (ملفوفة) متوسطة الحجم.

    ثمرتين طماطم.

    فرعين كرفس.

    2 فلفل رومي أحمر أو أخضر.

    2
    باذنجان.

    3 لتر ماء.

    فرع
    نعناع.

    فرع
    بقدونس.

    3 ورقات من ورق الغار.


    تغسل الخضراوات وتقطع وتوضع في إناء مع الماء وترفع على النار لمدة ساعة.

    يقدم الحساء بالخضراوات كما هو أي دون تصفية حتى لا تفقد ألياف الخضراوات

    والتي لها عدة فوائد (ملء المعدة وبالتالي الإحساس بالشبع ، تنشيط حركات

    الأمعاء وبالتالي تقليل امتصاص الطعام).





    قواعد هذا الرجيم : ~


    تناول أي كمية من هذا الحساء ويعتبر هذا الطبق ” آكل
    الدهون” ومدر للبول

    وهو غني جداً بالألياف والسكريات البطيئة دون أي
    دهون وهو يملأ المعدة فيعطي

    الإحساس بالشبع لعدة ساعات. من الضروري شرب لتر ونصف ماء يوميا بالإضافة

    للحساء للمساعدة على إزالة أي سموم في الجسم ويمكن بالتبادل شرب المياه المعدنية

    أو
    الشاي الأخضر حسب الرغبة.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 02-03-2012 الساعة 12:16 AM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية cupid

    cupid

    #2
    مشكوره علي الوصفه المميزه بس الخوف من الملفوف يصيب بانتفاخ المعده
    تسلمي

  3. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #3
    الف شكر للافـاده ~

  4. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #4
    العفووو كيوبد ,, آلله يسسلمك يآآرب ..

    امممممممم .. للكل ولآ للي عندهم مشآكل بالمعدة بس ؟؟!

    جودي .. آلعفـــــــــــــــــــــ ـــو ..

  5. الصورة الرمزية lulu a

    lulu a

    #5
    يستاهل التجربة
    شكرا ديالااااااااا

صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. ريجيم آمن لخسآرة 4 كيلو جرآم في أسبوع .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 11-03-2012, 12:54 AM
  2. حساء البصل والمشروم
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى الطبخ ومستلزماته ~
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-19-2012, 09:46 AM
  3. الملفوف يعالج الروماتيزم
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02-06-2012, 01:30 AM
  4. ريجيم عصير العنب ينقص الوزن نصف كيلو يوميآ
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-01-2012, 01:11 AM
  5. لخسسآرة كيلو جرآم .. في آلأسبووع .. !!
    بواسطة مـ๛ ډيآلٱ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 11-20-2011, 11:16 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •