صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    فواكة مهمة للحامل وجنينها المشاهدات 6998





    الغذاء الصحي للحامل أمر مهم وضروري لصحتها ولصحة الجنين،

    ولكن أحياناً تهمل بعض الأمهات الحوامل عنصراً أساسياً في وجباتهم

    الغذائية اليومية، ألا وهي
    الفاكهة بالرغم من أهميتها في الوجبات الغذائية،

    فالفواكه لها فوائد كبيرة للحامل؛ لما تحتويه من قيمة غذائية عالية.


    ولهذا نقدم لك قائمة من
    الفاكهة الضرورية للمرأة الحامل:




    1- التفاح


    هو من الفواكه المفيدة للحامل؛ لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل ( a،b،c )

    ويساعد على الهضم ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، ويساعد في تكوين الجهاز

    العصبي والعضلي للجنين.




    2- البرتقال


    من الفواكه المهمة للحامل فهو يحتوي على فيتامين (c) كما أنه يساعد

    في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية، بالإضافة لمساعدته على نمو

    العظام والأسنان والأنسجة لدى الجنين.



    3- الموز


    يحتوي على عنصر البوتاسيوم وفيتامين a، b، c بما يساعد على حفظ التوازن

    في غذاء الحامل ويمنحها الحيوية، كما أن من فوائده أنه يساعد في تقوية

    أنسجة الجنين وتكوين أظافره.




    4- العنب


    العنب من الفواكه المهمة لما يحويه من الفسفور والحديد هذان العنصران المفيدان

    في حالة سوء الهضم والإمساك، كما أنه يساعد في تكوين عظام وأنسجة الجنين.





    5- الفراولة


    تلعب الفراولة دوراً مهم للحامل لما لها من دورٍ أساسيٍ في تكوين عظام الجنين.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 02-06-2012 الساعة 10:03 PM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #2
    فعلا .. الفواكه غنيه بالفوائد العديده ..

    يعطيك العافيه ~

  3. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #3
    يعطيك العافيه
    ..مع التحية..

  4. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #4
    آلله يعآفيكــــــــــم يآلغآليآآآآآآآآت ..

    لبى قلوبكــــــــــــم ..

  5. الصورة الرمزية نـــور |❤

    نـــور |❤

    #5

    تسلمين يا قلبي ع هالمعلومات القيمهـ ~

    اللهـ يرزقنا ونتبعها يآآآآآآرب ... و يجب لفت الانتباهـ كذلك

    إلى أن الأناناس خطيــــــــر جداً ع الحامل لاسيما في الشهور الأولى

    إذ أنهـ يسبب الإجهــآض ~

    يسعدك يالغلا .............. و يعطيك ألف عافيهـ ديالآ

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. فساتين ناعمه للحامل
    بواسطة To0ofy في المنتدى صور فساتين 2012 سهره - قصيرة - طويلة - ناعمة
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-13-2012, 08:08 PM
  2. ازياء جديده للحامل 2013
    بواسطة ЈήδδήЌ في المنتدى موديلات البلايز والتنانير والبناطيل ~
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 09-19-2012, 01:11 AM
  3. بيجامات قطنية للحامل
    بواسطة To0ofy في المنتدى ملابس النوم والبجامات واللانجري ~
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 08-28-2012, 04:03 AM
  4. ازياء للحامل
    بواسطة To0ofy في المنتدى موديلات البلايز والتنانير والبناطيل ~
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 06-19-2012, 08:37 PM
  5. عصير فواكة مثلج بالطبقات ..
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الطبخ ومستلزماته ~
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 04-26-2012, 04:57 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •