صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    Unhappy تناول الطعام في أطباق صغيرة لا ينقص الوزن المشاهدات 2950






    كشفت دراسة جديدة أنجزت في جامعة تكساس كريستيان الأميركية

    أن الأطباق الصغيرة لا تساعد الأشخاص الراغبين بـ
    خسارة الوزن

    على تناول كميات أقل من الطعام على عكس ما كان يعتقد.


    ونقل موقع هلث دي نيوز الأميركي عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة في

    جامعة تكساس كريستيان، مينا شاه، أن الأطباق الأصغر "غالبا ما يوصى

    بها كطريقة لضبط كمية الطعام التي يتناولها الشخص لكن ذلك ببساطة

    ليس إستراتيجية فعالة".



    وشملت الدراسة عشر نساء مصابات بالـسمنة، وعشرا أخريات من ذوات الوزن

    الطبيعي، طلب منهن تناول الغداء باستخدام طبق مساحته 21.5 سنتيمترا،

    أو آخر مساحته 46.9 سنتيمترا، وتناول الطعام إلى حين الشعور بالشبع.



    وقامت النساء بذلك ليومين مستخدمات طبقا مختلفا في كل يوم.



    الشعور بالشبع ~


    وقالت شاه "من الممكن أن حجم الطبق لا يؤثر على كمية الطعام المتناولة لأن

    الأشخاص يأكلون إلى حين الشعور بالشبع بغض النظر عن الأدوات التي يستخدمونها".



    وتبين كذلك أن النساء اللائي يعانين من
    السمنة أو الوزن الزائد سجلت لديهن

    معدلات أقل من الجوع قبل تناول الوجبات وشعرن بشكل أقل بالشبع بعد تناول الوجبات،

    مقارنة بذوات الوزن الطبيعي رغم عدم وجود اختلاف في كمية الطعام المستهلك

    من كلتا المجموعتين.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 02-08-2012 الساعة 08:47 PM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #2
    مشكوووووووره
    ..مع التحية..

  3. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #3
    آلعفــــــــــــــــــــو ..

    منـــورة تــوفي ..

  4. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #4
    معلومه بعكس ماهو شائع .. شكرا لك ~

  5. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #5
    العفــو جــودي .. لآ عدمت هآلطلــــــــــــة

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. 7 أمور تجنبيها بعد تناول وجبات الطعام .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 12-20-2012, 08:58 AM
  2. تقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة يساهم في خسارة الوزن ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 09-09-2012, 07:46 AM
  3. النوم لساعات طويلة ينقص الوزن .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 05-12-2012, 12:46 AM
  4. تناول الطفل الطعام بيده يقيه من البدانة
    بواسطة عناااق المطر في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 02-13-2012, 11:56 PM
  5. تناول الطعام في أطباق حمراء يقلل الوزن
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 01-24-2012, 03:20 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •