النتائج 1 إلى 5 من 8
-
02-08-2012, 08:45 PM #1
- تاريخ التسجيل
- Dec 2011
- الدولة
- آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
- المشاركات
- 11,489
تناول الطعام في أطباق صغيرة لا ينقص الوزن المشاهدات 3142
كشفت دراسة جديدة أنجزت في جامعة تكساس كريستيان الأميركية
أن الأطباق الصغيرة لا تساعد الأشخاص الراغبين بـخسارة الوزن
على تناول كميات أقل من الطعام على عكس ما كان يعتقد.
ونقل موقع هلث دي نيوز الأميركي عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة في
جامعة تكساس كريستيان، مينا شاه، أن الأطباق الأصغر "غالبا ما يوصى
بها كطريقة لضبط كمية الطعام التي يتناولها الشخص لكن ذلك ببساطة
ليس إستراتيجية فعالة".
وشملت الدراسة عشر نساء مصابات بالـسمنة، وعشرا أخريات من ذوات الوزن
الطبيعي، طلب منهن تناول الغداء باستخدام طبق مساحته 21.5 سنتيمترا،
أو آخر مساحته 46.9 سنتيمترا، وتناول الطعام إلى حين الشعور بالشبع.
وقامت النساء بذلك ليومين مستخدمات طبقا مختلفا في كل يوم.
الشعور بالشبع ~
وقالت شاه "من الممكن أن حجم الطبق لا يؤثر على كمية الطعام المتناولة لأن
الأشخاص يأكلون إلى حين الشعور بالشبع بغض النظر عن الأدوات التي يستخدمونها".
وتبين كذلك أن النساء اللائي يعانين من السمنة أو الوزن الزائد سجلت لديهن
معدلات أقل من الجوع قبل تناول الوجبات وشعرن بشكل أقل بالشبع بعد تناول الوجبات،
مقارنة بذوات الوزن الطبيعي رغم عدم وجود اختلاف في كمية الطعام المستهلك
من كلتا المجموعتين.التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 02-08-2012 الساعة 08:47 PM
التعليقات -
02-08-2012, 10:52 PM #2مشكوووووووره
..مع التحية..
02-09-2012, 12:47 AM #3آلعفــــــــــــــــــــو ..
منـــورة تــوفي ..
02-09-2012, 04:11 AM #4معلومه بعكس ماهو شائع .. شكرا لك ~
طالعي أيضاً:
-
7 أمور تجنبيها بعد تناول وجبات الطعام .. ~
بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~مشاركات: 10آخر مشاركة: 12-20-2012, 08:58 AM -
تقطيع الطعام إلى أجزاء صغيرة يساهم في خسارة الوزن ~
بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~مشاركات: 9آخر مشاركة: 09-09-2012, 07:46 AM -
النوم لساعات طويلة ينقص الوزن .. ~
بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~مشاركات: 10آخر مشاركة: 05-12-2012, 12:46 AM -
تناول الطفل الطعام بيده يقيه من البدانة
بواسطة عناااق المطر في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~مشاركات: 6آخر مشاركة: 02-13-2012, 11:56 PM -
تناول الطعام في أطباق حمراء يقلل الوزن
بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~مشاركات: 10آخر مشاركة: 01-24-2012, 03:20 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
المفضلات