يعتبر التوت من الفواكه الصحية والمعروفة
لحرق الدهون في الجسم

ويفضل معظم متبعي الحمية الغذائية وجود التوت والحمضيات الأخرى

ل
إنقاص الوزن بسهولة والبقاء في صحة جيدة جدا! لذلك إليك خطة

النظام الغذائي لحمية التوت.


تساعد المواد المضادة للأكسدة في التوت على إنقاص الوزن بسهولة دون

بذل الكثير من الجهد ولكن لا يجب أن تتناول التوت مع الطعام ليوم كامل

ولكن ينبغي أن يكون مرة واحدة باليوم .



لا يساعد التوت فقط على
فقدان الوزن ولكنه يساعد أيضا في تحسين الهضم

ويساعد على إزالة
السموم خارج الجسم ويفيد البشرة ونمو الشعر.


يساعد على الحفاظ على الشباب لسنوات دون وجود تجاعيد فالتوت يبطئ

عملية الشيخوخة بشكل طبيعي .



يعتبر التوت صحي لأنه يعزز المناعة ويحسن الدورة الدموية و
أمراض

القلب
والشرايين.


يحتوي التوت على الأحماض الدهنية الأساسية والأحماض الأمينية وفيتوسترولس

التي تسيطر على
الجوع لفترة أطول.