صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7
  1. #1
    نـــور |❤
    ضيف ايف الصورة الرمزية نـــور |❤

    للحصول ع نتائج إيجابيـهـ في مجالات الحيـاهـ ~ المشاهدات 2819





    4 أشياء بسيطة لو طبقتها في حياتك تعود عليك بنتائج عظيمة



    الكثير يبحث عن طرق لتحسين حياته، وأنا أقدم لكم اليوم طرق بسيطة
    جداً وسهلة فقط كل ما عليك هو تطبيقها وسترى
    النتائج العظيمة في حياتك:





    الإهتمام بمجال التطوير الذاتي


    أول خطوة من خطواتنا والتي أعتبرها الأهم وهي
    عليك بالإهتمام بمجال التطوير الذاتي ( التنمية البشرية )،
    هذا المجال رائع جداً وسوف يفيدك كثيراً في حياتك
    حيث يعلمك الثقة بالنفس ومواجهة أي شئ والتغلب عليه،
    يمكنك الإستفادة من هذا المجال بالقراءة ، الاستماع ومشاهدة المحاضرات
    و حضور الدورات التدريبية.. والإنترنت سهل علينا الإستفادة
    حيث يمكنك أن تجد محاضرات وكتب لأشهر المحاضرين العالميين
    أمثال الدكتور إبراهيم الفقي وصلاح الراشد وطارق السويدان
    وغيرهم على الإنترنت، خصص لك وقت كل يوم تستفيد من هؤلاء
    عبر الإنترنت وتطور نفسك.







    الترفيه


    لا تجعل الروتين يستعمر حياتك، حاول أن تجدد حياتك،
    افعل اشياء جميلة كل يوم، مارس الرياضة ، سافر ، صم يوماً ومارس هواياتك
    التي تجعلك سعيداً مهما كانت،
    واعلم ان الجلوس والفراغ يجلب التفكير السلبي
    والاحزان فلا تجعل نفسك هدفاً للاحزان والتفكير السلبي
    اجعل يومك مليئ بالمسرات
    وذلك بعمل ما تحب من هويات حتى تشعر أن أيامك
    مختلفة وليست روتينية.





    اضحك..اضحك..اضحك...


    لا ينكر أحد أن الضحك يعود بفوائد رائعة على صحة الإنسان ،
    فأنت عندما تضحك يفرز جسمك هرمون الأندورفين
    الذي يجعلك اكثر استرخاء وثقة وقدرة
    على حل المشكلات وهو مسكن للام و مقوي للمناعة
    و يسرع عملية الشفاء
    من جميع الامراض النفسية والعضوية، وعندما تغضب
    يفرز الجسم هرمون الادرينالين
    الذي يفعل عكس ما يقوم به الاندورفين،
    لذا عليك مشاهدة كل ما يضحكك من فكاهة ونكت جميلة
    وتحب روح الدعابة والميل اليها.






    استرخي..تأمل..تخيل


    الاسترخاء..التأمل..التخيل اسميهما القوة الرائعة !
    في الانترنت وعلى منتديات عجائب نت تجد الكثير من المقالات والكتب والاشرطة
    والمواضيع التي تبين لك أهمية الاسترخاء والتأمل والتخيل
    ابحث وسوف تجد اهميتهما وكيفية ممارستهما،
    انهم يعدون بفوائد عظيمة على حياتك كلها وخصوصا لو مارستهم
    قبل النوم مباشرة او بعده، والاسترخاء ان ترخي تفكيرك وجسمك تماماً ،
    والتأمل ان تدخل لحظة تأمل مع نفسك ،
    والتخيل ان تتخيل ما تريد وتشعر بانك فعلا تحقق في حياتك !





    التعديل الأخير تم بواسطة نـــور |❤ ; 10-15-2011 الساعة 10:26 PM
    التعليقات

  2. مـ๛ ډيآلٱ

    #2
    خطوآآت ونصآئح من ذهب ..

    دمتي رآئعـــــة ..

  3. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #3
    بوجهة نظري اهم شي واخطر شي الروتين

    لو تغير الروتين بتصاحبه الخطوات الثانية

    يعطيك العافيه

    ..مع التحية ..

  4. الصورة الرمزية Eve

    Eve

    #4

    موضوع أكثر من رائــع .. مودتي ~


  5. نـــور |❤

    #5
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـ๛ ډيآلٱ مشاهدة المشاركة
    خطوآآت ونصآئح من ذهب ..

    دمتي رآئعـــــة ..

    أسعدك المولى ديالآ

    أشكر تواجدك ~

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. للحصول على سيقان رشيقة .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 01-26-2013, 03:05 PM
  2. 10 نصائح للحصول على شعر طويل
    بواسطة sara في المنتدى العنايه بالشعر والخلطات المناسبه للتكثيف وإطالة ونعومة الشعر ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-05-2012, 05:13 PM
  3. للحصول على بطن مسطح
    بواسطة Ṧwёёt Ḿάŗŏ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 03-25-2012, 08:18 AM
  4. للحصول على لون أشقر طبيعي .. ~
    بواسطة مـ๛ ډيآلٱ في المنتدى صور تسريحات جديدة 2012 - قصات عرائس للشعر الطويل و القصير
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-25-2011, 12:04 AM
  5. للحصول على شعر ناعم وصحي .. !
    بواسطة Eve في المنتدى العنايه بالشعر والخلطات المناسبه للتكثيف وإطالة ونعومة الشعر ~
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 10-11-2011, 08:41 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •