وهي تمارين رفع أثقال خفيفة وعمل هذا التمرين قبل الأكل

بخمس دقائق ويتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمدة ثلاث أيام

وهذا التمرين يؤدى إلى اتساع انسجة وعضلات الصدر وبذلك يسمح لـ
لدهون

بالوصول الى تلك المنطقة مما يؤدى إلى زيادة
حجم الصدر .
















و للحصول على نتائج سريعة و مضمونة .. قومي بعمل هذه

التمارين الرياضية بالإضافة إلى .. خلطة زيوت طبيعية لتكبير الثدي ..