صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7
  1. #1
    أميره - العضوه الأكثر تفاعـلاً - الصورة الرمزية cupid ∬♡
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    ♥∬♥ فــي قــلـ♥ـب امـ الـــــــــــــدنيــــــــا
    المشاركات
    3,244

    كيف تتخلّصين من "كرش" الولادة القيصرية المشاهدات 2608

    القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت
    لعملية الولادة القيصرية.
    ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال
    الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً
    أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية
    التخلص من "كرش الولادة القيصرية".
    الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك في التخلص من الدهون
    المتراكمة في منطقة البطن بعد الولادة القيصرية.

    أكثري من السوائل

    السوائل مهمة، بل ضرورية للتخلص من الوزن
    الزائد بعد الولادة القيصرية. ونقصد هنا المياه
    ومشروبات الأعشاب وليس عصائر الفواكه
    والقهوة. المياه أو حتى شراب الأعشاب
    المغلية يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع
    إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن.



    خفّفي الملح
    تناول كميات كبيرة من الملح يؤدي الى بروز
    الدهون في منطقة البطن. على المرأة التخفيف
    من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال
    الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية خلال
    طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة
    وشهية بديلة عن الملح.



    تناولي النشويات باعتدال
    تناول كميات كبيرة من النشويات، خصوصاً
    في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في
    منطقة البطن. ننصحك بتناول كميات معتدلة
    من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات،
    والخبز والبسكويت خلال النهار والابتعاد
    عنها نهائياً خلال الليل.



    الخضار المطهية على البخار
    بعد الولادة القيصرية، يسبّب تناول الخضار
    الطازجة انزعاجاً للمرأة. ننصحك باستبدالها
    بالخضار المطهية على البخار للحصول على
    كمية الألياف التي تحتاجينها من دون
    الشعور بالنفخة وبالتالي خسارة
    الوزن من منطقة البطن.

    التعديل الأخير تم بواسطة cupid ∬♡ ; 05-16-2012 الساعة 05:01 AM
    التوقيع

    التعليقات
  2. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #2
    موضوع و حلول قيمــــــــــة جدآآآآآآآآ ..

    يسسعدك ربي ي آلغلآآ ..

    يستحق آلتقييم

  3. الصورة الرمزية عاوزة أجوز

    عاوزة أجوز

    #3
    يسسعدك ربي ي آلغلآآ

  4. الصورة الرمزية عناااق المطر

    عناااق المطر

    #4
    حلول رائعه
    تسلمين على الحضور الراقي كيوبيد

  5. الصورة الرمزية cupid ∬♡

    cupid ∬♡

    #5
    ممتنه لوجودكم الراقي والعطر المحبب لنفسي
    مشكـــــــــــوريين
    ديــــــــــآلآ & جــــــوجــــــــو & عنــــــــــوقه
    جزاكم الله كل الخير اللهم امين



صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. دراسة: "الموز" يتفوق على "المشروبات الرياضية" فى رفع النشاط البدنى
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-02-2012, 02:50 AM
  2. .رسالة خاصة .... لأحــــــــــــــمق"""~~~
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى فضـفضــه ( مشاكــل وحلول ) ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 05-22-2012, 12:56 AM
  3. خمس اقتراحات للخروج من " كآبة مابعد الولادة " !
    بواسطة نـــور |❤ في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-19-2012, 06:17 PM
  4. ...::"" كـــولكــشن شنـــط ""::...
    بواسطة MiSs moOni في المنتدى الحقائب والأحذيه ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 12-24-2011, 09:53 PM
  5. لا تقولي لطفلك """""""""""""""""
    بواسطة نـــور |❤ في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 10-26-2011, 03:51 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •