نتششرف بكن أخوآتي آلعزيزآت ..

ونتمنى أن نقدم لكن كل مآهو جدبد و مفيد في عآلم الرشآقة وآلريجيم ..

ونسعى بأن نتكآتف جميعآ ليصل هذآ القسسم إلى آلقممة ..

ولكن لآ بد لكن من مرآعآة قوآنين هذآ آلقسسم .. وهي :




1_ آلتأكد من صحة آلمعلومآت ودقتهآآ خصوصآ فيمآ يتعلق بأنوآع وطرق الريجيم ..


وذلك للحفآظ على سلآمة آلجميع
..




2_ عند نقل موضوع عن طبيب أو خبير مثلآ .. يرجى ذكر الإسم وآلمصدر ..



وذلك للمصدآقية ولحفظ آلحقوق ..




3_ يرجى وضع عنوآن وآضح وصريح لمآ يحتويه آلموضوع ..




4_ آلتآكد من عدم تكرآر آلموضوع قبل طرحـه ..







دمتن رشيقآآآآآآآآآآت ..