صباحم ومساكم سعيد


من كل قلبي يابنات اتمنى انه كل وحده تحقق رغبتها بالرشاقه

حبيت اتكلم معاكم
عن اسباب ثبات الوزن
وعدم نزوله حتى مع الريجيم القاسي


اولا
مشكلة احتباس السوئل


اللي تعاني من هذي الحاله
يكون وزنها ثابت وماينزل حتى لو ماتاكل شي والله لو مويه
بس ..
الجسم يخزن المويه عشان يعادل الحموضه في الخلايا عشان كذا يضل محتفظ بالمويه وبالوزن
وتلاحظين انه وزنك ماينزل وينحف وجهك وايدينك والباقي لا
وهذا يكون سببه
الملح .....في ناس ذوقهم في الاكل الملح طالع (زايد )
السكر ....نفس الكلام السكر زايد
قلة شرب الماء فبتالي الجسم مايقدر يطرح الماء ويخرجه لانه مايحصل على الكفايه

راح تلاحظين انه ماتروحي الحمام كثير بالعاده من 4مرات وفوق
لكن اللي تعاني من الحاله قليل مرات التبول


العلاج
استفتحي يومك ب2كاس مويه معتدله
ابتعدي عن القهوه (اي شي مشتق من البن لانه يسبب احتباس سوائل الجسم )
بعض الاطعمه تسبب احتباس السوائل وراح تلاحظي انه احيان فيه يوم تحسي نفسك سمينه وزاد وزنك ب2يومين بس
انتي حاولي تشوفي نفسك ايش الاشياء اللي تخليكي تحسي بان وزنك زاد مو شرط على الميزان شكليا فيه ملابس قبل يوم على مقاسك وبعد يومين صارت تضايقك
كذا تشوفي الفرق

الحل
شرب مغلي اوراق البقدونس ....خياااااااااااال ينزل وزنك وينزل المويه من الجسم

المراميه نفس المفعول
كيف تعرفي انك قاعده تتعالجي
راح تشوفي عدد مرات دخول الحمام تزيد وراح تحسي بخفه
واهم شي شرب المويه الكثير لتعويض الماء
واشتري لصقات ازالة السموم من دايسو
والا الصيدليه
واللي تسوي حجامه افضل لها لبشرتها وصحتها

..مع التحية ..