النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    مشرفــة قـسـم المجوهرات والاكسسوارات / والحقائب / والأحذيه .. الصورة الرمزية MiSs moOni
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    الــــريـــاأإض
    المشاركات
    5,002

    صحة العظام مدى الحياة المشاهدات 1645

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    صحة العظام مدى الحياة

    يخطئ البعض من الناس في عدم اهتمامهم بصحة عظامهم بعد تعديهم مرحلة الطفولة , وقد يكون مصدر ذلك الوالدين لثقافتهم الخاطئة بأن صحة وسلامة العظام مرتبطة بالطفولة فقط .!!
    إلا أن الحقائق العلمية تؤكد على أن العناية بصحة وسلامة العظام يجب أن تستمر خلال جميع مراحل العمر ولاتقتصر فقط على مرحلة الطفولة من الحياة .وعلى الرغم من أن النظام الغذائي ومستوى الاهتمام بالنشاط البدني في مرحلة الطفولة هما الأساس في بناء الجهاز العظمي بالجسم والتأثير بدرجة كبيرة على صحة العظام مستقبلا , فإن نتائج البحوث التي أجريت مؤخرا تبين أن أسلوب الحياة خلال باقي مراحل العمر التي تلي الطفولة قد يكون لها بالغ التأثير أيضا , من حيث الاستمرار في الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام والحصول على مايكفي من أصناف المواد الغذائية الداعمة والصديقة لقوة ومتانة العظام, مثل الكالسيوم وفيتامين دي , وفيتامين سي .
    العوامل التي يمكن أن تؤثر إيجابا أوسلبا على كثافة المعادن في العظام ( bone minral density (BMD في البالغين تشمل الاتي :

    * عوامل خاصة بمرحلة الطفولة , لها تأثير أكبر على صحة العظام في وقت لاحق من العمر , ولانغفل مرحلة سن الرضاعة فهناك عوامل في غاية الأهمية في تأثيرها على صحة العظام تشمل الوزن عند الولادة , وحظ الطفل من الرضاعة الطبيعية , ومعدل النمو , وعدد الإصابات بالأمراض المعدية , والنظام الغذائي ومستويات النشاط .
    * عوامل خاصة بمرحلة المراهقة والشباب , من حيث كمية مايتناوله الشخص في غذائه من الكالسيوم وفيتامين دي , وفيتامين سي , والبروتين , إضافة إلي مدى انتظامه في التعود على ممارسة الرياضة . وكذلك مقدار مايستهلكه في يومه من التدخين , وما قد يتناوله مثل العلاج بالهرمونات البديلة .
    * وبالنسبة للمرأة , فإن العوامل التي تمر بها في الحمل والرضاعة قد يكون لها تأثير أيضا على صحة العظام في المستقبل .

    * وأخيرا , فإن أحدث الدراسات في هذا المجال تشير إلي توصل الباحثين إلي أهمية استمرار العناية والاهتمام بنمط الحياة لما له تأثير على صحة العظام في منتصف العمر سواء للرجال أو النساء .


    دمتم بصحة وخير

    التعديل الأخير تم بواسطة MiSs moOni ; 06-12-2012 الساعة 11:48 PM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #2
    الف شكر للافاده حبيبتي ..

  3. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #3
    يسسلمو عآلفوآئد ..

    استفدت كثيير ..

    لآ خلآ و لآ عدم غلآآتي

  4. الصورة الرمزية To0ofy

    To0ofy

    #4
    يعطيك الف عاااافيه

  5. الصورة الرمزية ЈήδδήЌ

    ЈήδδήЌ

    #5
    مشكوووووره
    يعطيك العاااافيه

طالعي أيضاً:

  1. الحمل و هشاشة العظام
    بواسطة serbnas في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 04-22-2013, 07:29 AM
  2. الوجبات السريعة تسبب هشاشة العظام .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 01-06-2013, 03:54 AM
  3. كلمات من الحياة !
    بواسطة نـــور |❤ في المنتدى فضـفضــه ( مشاكــل وحلول ) ~
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 11-17-2012, 05:25 PM
  4. الحياة مغامرة
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى العلاقات الاجتماعيه وتنمية القدرات والثقه بالنفس ~
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 05-20-2012, 01:25 PM
  5. سمسار الحياة !
    بواسطة نـــور |❤ في المنتدى فضـفضــه ( مشاكــل وحلول ) ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-15-2012, 07:19 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •