صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 7
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    ريجيم حمام الثلج لخسارة الوزن .. ~ المشاهدات 2587







    أشارت دراسةٌ أمريكيةٌ حديثةٌ إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مراتٍ

    أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً.



    وأوضح تيم فيريس، كاتبٌ أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوى الجسم على

    نوعٍ من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على
    حرق السعرات الحرارية فى الجسم

    بطريقةٍ فعالةٍ، لكنّها للأسف تتواجد بكمياتٍ قليلةٍ داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد

    الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية”.



    وأضاف الكاتب، تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التى تزيد من عمل الدهون

    البنية، وبالتالى تؤدى إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى الجسم، هذا ما يحصل

    فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات

    الحرارية وبالتالى يفقد الوزن”.



    طريقة عمل حمام الثلج لفقدان 3 كيلوجرامات شهرياً :


    وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر الكاتب طريقة العمل والتى قد تظهر سهلةً نظرياً،

    لكنّها فى غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس:


    - املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.

    - ضعي 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه.

    - انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد.

    - اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة

    في الجسد.

    كرري العملية 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق ان شاء الله.



    ملاحظة : اذا احسستِ بتوعكٍ جراء عمل حمام الثلج ننصحك بعدم تكراره

    مجدداً ومراجعة الطبيب.
    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 09-11-2012 الساعة 01:41 AM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #2
    الف شكر للافاده ..

  3. الصورة الرمزية أهات مخنوقة

    أهات مخنوقة

    #3
    سَمعت عنهآ بسْ أحسهآ صعبه .. ههههـ
    مآأحلآه الوآحد قآعد بالثلج كأنه دب قطبيّ ,, ^_^
    سلمتِ ع المعلومهـ ..

  4. الصورة الرمزية lulu a

    lulu a

    #4
    ههههههههههههه معك حق آهات
    و الله حلوة اقعد بماء بارد عشر دقائق خخخخخ وش بدو يصير فيني مثلا ؟
    هو لما اطلع بيوم بارد كتيييير برجع مريضة ههههههههههه
    يسلمووو قلبووو

  5. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #5
    آلعفـــو جــودي .. نورتي و شرفتي حبيبتي ~


    ههههههههههههه آهآت .. من جدددددد ..

    يسسلمك من عذآبه ربي .. شرفتي ي آلغلآ .. ~



    لولو .. لآزم تضحين في سبيل آلرشآقة ..

    منورة ي عسسل ~

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. 4 خطوات لانقاص الوزن بدون ريجيم
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 05-23-2012, 01:13 AM
  2. لخسارة الوزن تجنبي الكربوهيدرات في المساء
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-19-2012, 05:14 AM
  3. ريجيم السمك وسيلة جديدة لتخفيف الوزن ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-19-2012, 10:10 PM
  4. تغيير العادات الغذائية هو السبيل لخسارة الوزن ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 03-14-2012, 07:29 AM
  5. ريجيم عصير العنب ينقص الوزن نصف كيلو يوميآ
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 02-01-2012, 01:11 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •