صبآح \ مسآء آلخيرآت بنوتآآآت ..

وأنآ عآليوتيوب .. لقيت هالمقطع المفيد .. ~

عن
تمارين رياضية لشد الجسم و الترهلات بعد الولادة ..

وعن كيفية آدآءهـآ ..






أتمنى لكم الإستفآدة .. ~