توصلت مجموعة من العلماء مؤخرا إلى أن مشاهدة أفلام الرعب لمدة 90 دقيقة يمكن

أن يحرق نفس
السعرات الحرارية التي تحرقها اثناء المشي. وهذا يعني، بأن مشاهدة

فيلم رعب كلاسيكي مثل "ذا غلو"، يمكن أن يُفقد المشاهد 184 سعرة حرارية،

أي بما يعادل لوح شوكولاته كامل بدون أن يقوم بأي مجهود رياضي!


هذا وقام العلماء من جامعة ويست مينستر بدراسة معدل إستهلاك الطاقة لعينة

من المتطوعين اثناء مشاهدة افلام الرعب، حيث قاموا بقياس معدل نبضات القلب،

وإستهلاك الأوكسجين، وإنتاج ثاني أكسيد الكاربون. ثم عرض العلماء عليهم أن

يشاهدوا التلفاز. في النهاية، تبين بأن العينة حرقت ثلث طاقة أكثر مقارنة مع فترة

الخمول الكلي. علاوة على ذلك، كلما كان الفلم أكثر رعبا وفظاعة، كلما زاد حرق

السعرات الحرارية.


ووفقا للدكتور ريتشارد ماكينزي، الخبير في مجال علم
الأيض ووظائف الأعضاء الخلويه

في جامعة ويست مينستر، "تسببت أفلام الرعب في زيادة فعلية في معدل نبضات القلب.

وكنتيجة لذلك، فأن معدل جريان الدم يصبح أسرع في العروق، بالاضافة الى ارتفاع نسبة

الأدرينالين. ويعمل الأدرينالين على
قمع الشهية كما يسرع من الأيض. وفي النهاية،

يسمح بحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع."


ويعتقد العلماء بأن الأفلام العشر الاولى لتخفيف الوزن تتضمن :


1. " The Glow"، 184 سعرة حرارية.

2. " Jaws"، 161 سعرة حرارية.

3. " The Exorcist"، 158 سعرة حرارية.

4. " Alien"، 152 سعرة حرارية.

5. " Saw "، 133 سعرة حرارية.

6. " A Nightmare on Elm Street"، 118 سعرة حرارية.

7. " Paranormal Activity"، 111 سعرة حرارية.

8. " Blair Witch "، 105 سعرة حرارية.

9. " Texas Chainsaw Massacre"، 107 سعرة حرارية.

10. " Rec "، 101 سعر حراري.



ويبقى أن نقول بأن طريقة
تخفيف الوزن هذه مضمونة ولكننا لا نضمن بأن تزول الافكار

المخيفة سريعا، لذا اذا كنت من ضعاف القلوب فألتزم ببرنامج غذائي ورياضي.


شـ رآيكم بهآلدرآسة ؟!

تتفقون معهآ ولآ ؟