نصآئح مهمة لشبآب وحيوية شعـرك ..




1 - لتكثيف شعرك .. فإنك بحآجـة إلى فيتآميـن B آلموجود في :

آللحوم ؛ آلكبد ؛ البيض .. وغيرهآ من الأطعمة ..



2- تجنبي كثرة تغيير لون شعرك .. فإن ذلك يؤدي إلى تسآقط

الشعر وتكسسره ..


3- رطبي شعرك بالكريمآت والزيوت ؛ وأكثري من شرب آلمآء ..

للحصول على اللمعآن ..



4- لصحة وحيوية شعرك ؛ فإنك تحتآجين للحديد وآلزنك

والأوميغآ 3 " ولآ بأس من تنآول زيت آلسسمك وآلحبوب آلمكملة ..



5- لا تبالغي في كوي شعرك وتغيير طبيعته بالتجعيد أو بالتمليس

الياباني والبرازيلي.