صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 6
  1. #1
    مشـرفـة عالـم الصـحـه والرشاقـه والطبـخ .. الصورة الرمزية مس ديآلآ
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    الدولة
    آلريآض .. وآآآهـ مآ أروعك يآلريآض ~
    المشاركات
    11,489

    النظام الغذائي لعارضة الأزياء تايرا بانكس .. ~ المشاهدات 4552




    في عالم الموضة، يُطلب من العارضات دائماً المحافظة على لياقتهنّ الجسديّة.

    لذلك يبذلن قصارى جهدهنّ للمحافظة على الوزن المثاليّ وخسارة كلّ ما زاد

    عليه، وهنّ غالباً ما يلجأن إلى مختلف الحميات والتقنيّات للبقاء نحيفات.

    اتّبعي حمية العارضة هذه لثلاثة أيّام، مرّة في الشّهر، وستخسرين 5 كيلوغرامات،

    عبر استبعاد السكّر والحلويات والأملاح من الوجبات الغذائيّة اليوميّة،

    وتناولي العشاء قبل الخامسة من بعد الظهر.


    قائمة الطعام العائدة للعارضة تايرا بانكس:


    *الفطور : بيضة مسلوقة


    *الغذاء : فنجان من الشّاي الأخضر وقطعة صغيرة

    من الجبنة البيضاء .


    *العشاء : كوب من عصير البرتقال وقطعة صغيرة من الجبنة البيضاء



    تقييم الحمية :


    *إنّ النظام الغذائيّ الذي تتبعه عارضة الأزياء تايرا بانكس فعّال جدّاً،

    إلا أنّه صارمٌ جدّاً من أجل خسارة الوزن سريعاً. وننصح بالاستعانة

    بهذه الحمية في المناسبات الخاصّة، وفي حالات الطوارئ، إذ إنّها

    تحتوي على كميّة ضئيلة جدّاً من السّعرات الحراريّة .

    التعديل الأخير تم بواسطة مس ديآلآ ; 04-09-2013 الساعة 02:25 AM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #2
    عجبني شكلي راح اجربه قريب

    الف شكر من الاعماق ^_^

  3. الصورة الرمزية Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    #3
    احسه مررره صعب
    وتناولي العشاء قبل الخامسة من بعد الظهر
    يعني بعد الساعه خمسه ماتاكل شي او انا فهمت غلط !
    يسلمووووووووووو ديالا م ننحرم

  4. #4
    ]ويش ذا ريجيم وﻻ مووت بطيء
    الغداء شاي اخضر وجبنه انتحر احسن
    اذا مافيه كبسه يعني مو غداء ممكن بعد الغداء
    احلي بالشاي اﻻخضر والجبن حقها ههاي
    مسكينه جوودي في بالها تسويها

  5. الصورة الرمزية جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    جــــ σσσ∂уנ ــــودي ~

    #5
    هههههههههههههههه ساندي مووو بكيفي ابي انحف شوويات

    اللي يهون علي انه ثلاث ايام بس .. بس عجبتني احلي بالشاي الاخضر والجبن حقها خخخخخخخ ^_^

    ومارووو اتوقع ايه بعد خمسه خلاص بس ياشيخه خلي وجبة العشى بوقتها مارح تفرق كثير لانه مافيه اكل اصلا ^_*

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

طالعي أيضاً:

  1. رجيم وحمية الهرم الغذائي
    بواسطة عناااق المطر في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 06-13-2012, 10:20 PM
  2. الثوم يعالج حالات التسمم الغذائي .. ~
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-19-2012, 05:32 AM
  3. لقوام مثالي كعارضات الأزياء
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 01-22-2012, 07:42 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •