النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    مـشـرفــة قـســـم الشـعـــر .. الصورة الرمزية To0ofy
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    الدولة
    فــ هآم السحب ـوق
    المشاركات
    7,566

    10 أسباب لشعورك الدائم بالجوع المشاهدات 2001

    أبرز أسباب الوزن الزائدة الذي يعاني منه الناس عموماً والعرب خصوصاً، هي تناول كمية طعام أكبر وأكثر من حاجة جسمك الحقيقية. ولكن المفاجئ في الأمر أن الأسباب كثيرة خلف شعورك بالجوع رغم تناولك للوجبات الأساسية،


    1- لم تحظي بكمية كافية من النوم في الليلة السابقة.
    2- تتناولين نوعاً من الدواء، "الجوع" أبرز تأثيراته الجانبية.
    3- تشعرين بالعطش أو تعانين من إحدى درجات الجفاف.
    4-اعتدت تناول الطعام لأيام متعاقبة في هذا الوقت بالظبط، واعتاد جسمك على أن تصله كمية من الطعام عند هذه الساعة.


    5- لم يمرّ الوقت الكافي على تناولك لآخر وجبة، ولم تصل الى دماغك رسالة الشبع بعد.
    6- أنت محاطة بعدد من الناس الذين يتناولون الطعام أمامك.
    7- رأيت أو شممت رائحة طعام ذكية، كرائحة الخبز، البيتزا أو طهي الحلويات.
    8- انتهيت لتوّك من ممارسة رياضة متعبة أخذت منك الكثير من الطاقة.
    9- تشعرين بالضجر، لست مشغولة بأي مهمة في الوقت الحالي.
    10- أنت في حالة نفسية متعبة، ولا يجد جسمك طريقةً للتعويض عن النقص سوى الأكل!
    التعديل الأخير تم بواسطة To0ofy ; 04-27-2013 الساعة 08:04 PM
    التوقيع
    التعليقات
  2. الصورة الرمزية مس ديآلآ

    مس ديآلآ

    #2
    معلومآآت قييمة و مفيدة ..

    مششكورة ي آلغلآآ ~

  3. الصورة الرمزية ЈήδδήЌ

    ЈήδδήЌ

    #3
    تسلمييييييييييين ع هالمعلومات

    يعطيك الف عافيه

  4. الصورة الرمزية MiSs moOni

    MiSs moOni

    #4
    يعطيكك الف عافيةة

  5. الصورة الرمزية Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    Ṧwёёt Ḿάŗŏ

    #5
    معلووووومات قيمه ~
    شكرا لك

طالعي أيضاً:

  1. أسباب فشل الرجيم
    بواسطة ساندي في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-15-2013, 02:50 AM
  2. عناد الاطفال له 4 أسباب
    بواسطة ЈήδδήЌ في المنتدى الأمومـه والطفولـــه ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07-01-2012, 02:08 AM
  3. خففي السعرات الحرارية بلا الشعور بالجوع
    بواسطة عاوزة أجوز في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-13-2012, 10:54 PM
  4. أسباب فشل الريجيم
    بواسطة مس ديآلآ في المنتدى الرشاقه والريجيم ~
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 02-08-2012, 02:06 AM
  5. نصائح للمحافظة على شبابك الدائم؟
    بواسطة To0ofy في المنتدى الصحة والغذاء ~
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-17-2011, 05:18 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •