وصفة سهلة و فعالة لتفتيح الركب.


المقادير


عصير ليمونة
ملعقة ونصف شوفان .
نخلط جيدا ثم نفرك بحركة دائرية يوميا .
نغسل بالماء البارد .
ندهن بزيت اللوز الحلو .